Το Φυσικό μέλι το οποίο δεν έχει θερμανθεί είναι μια εξαιρετική πρώτη ύλη για την υγεία μας: προσθέστε το στο νερό του μπάνιου, χρησιμοποιήσετε το  ως μάσκα προσώπου ή ως ένα χαλαρωτικό θεραπευτικό ποτό – και θα αποκτήσετε αντιβακτηριδιακές ιδιότητες οι οποίες θα δυναμιτίσουν ιαματικά τη θεραπεία των λοιμώξεων στον οργανισμό,θα λάμψει το προβληματικό  δέρμα ενώ θα παρηγορήσει ηρεμιστικά απο το συναισθηματικό στρες.

Το κύριο συστατικό του μελιού είναι η φρουκτόζη (ζάχαρη φρούτων ), η οποία δίνει μεγάλη διάρκεια ζωής στο ίδιο το μέλι. Σε σύγκριση με τη λευκή ζάχαρη, η φρουκτόζη μεταβολίζεται στο σώμα πιο αργά, με αποτέλεσμα μια μέτρια αύξηση στα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα. Το Μέλι περιέχει επίσης πρωτεΐνες, ανόργανα άλατα (όπως σίδηρο, χαλκό, φώσφορο, κάλιο και νάτριο), ένζυμα και βιταμίνες Β ομάδα.

Το Χρώμα του μελιού ποικίλλει μεταξύ των διαφόρων τύπων. Πιο σκούρο χρώμα δείχνει ότι τα επίπεδα αντιοξειδωτικών είναι υψηλότερα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι όταν  το μέλι προστεθεί σε υγρό με  πάνω από 40 βαθμούς Κελσίου (καυτό τσάι) καταστρέφονται οι ιδιότητες του.

Εκτός από το φαγητό, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε με πολλούς τρόπους για την υγεία σας:

1. Κρύο και τη γρίπη
Ένα παραδοσιακό ποτό για το κρυολόγημα ή την γρίπη είναι ζεστό νερό με μέλι, λεμόνι, κανέλα και τζίντζερ. Συνιστάται να πίνετε κάθε δύο ώρες

2. Βήχας

Σιγοβράζουμε για 15 έως και 20 λεπτά  ένα φλιτζάνι νερό μαζί με ένα ψιλοκομμένο κρεμμύδι, το οποίο έχει τη δυνατότητα να μειώνει την βλέννα και να θεραπεύσει τα κρυολογήματα. Όταν το υγρό κρυώσει, το σουρώνουμε, προσθέτουμε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και  το πίνουμε το πρωί, το απόγευμα και πριν τον ύπνο. Μπορούμε επίσης  να κόψουμε τα κρεμμύδια μαζί με σκόρδο, και να τα ανακατέψουμε με μέλι δημιουργώντας μια θεραπευτική πάστα. Καταναλώνουμε τρεις φορές την ημέρα.

3. Ακμή και δέρμα
Απλώστε μια σταγόνα φυσικού μελιού στα σπυράκια πριν πάτε για ύπνο και θα εξαφανιστούν σχεδόν εν μία νυκτί, λόγω της αντι-βακτηριακης του ιδιότητας. Επίσης, το μέλι στις πληγές  στεγνώνει και αποτρέπει από τους ερεθισμούς του δέρματος και την φλεγμονή.

4. Πληγές, εγκαύματα και τα έλκη
Σε μια γάζα αλείφεται μέλι, και απλώνεται στην πάσχουσα περιοχή. Το μέλι παρέχει ένα αντιμικροβιακό  περιβάλλον για το δέρμα, βοηθά στην πρόληψη των λοιμώξεων, αφαιρεί τις οσμές ενώ μειώνει τη φλεγμονή και οίδημα.

5. Ξηρό δέρμα
Το μέλι είναι ένα άριστο συστατικό για να το χρησιμοποιήσετε στο μπάνιο χάρη στη θεραπεία του για μαλακτικές ιδιότητες. Μπορείτε να το εφαρμόσετε άμεσα στο τραχύ δέρμα, ή να το αραιώσετε σε μια κούπα νερό και μετά να το προσθέστε  στο νερό του μπάνιου.

6. Ξηρά χείλη
Απλώστε λίγο μέλι για τα ξηρά ή σκασμένα χείλη, και αφήστε το για λίγα λεπτά για να μαλακώσουν.

7. Ουλίτιδα
Εφαρμόστε το μέλι άμεσα στην πληγείσα περιοχή. Αυτό θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα γρήγορα.

8. Στρες
Ετοιμάστε ένα κατευναστικό φυτικό ρόφημα με βότανα όπως μελισσόχορτο, Πασσιφλόρα και  χαμομήλι, με μέλι για να ενισχύσει την κατευναστική επίδραση.

9. Εντερικά έλκη
Δύο κουταλιές της σούπας την ημέρα  είναι αρκετό για τους περισσότερους τύπους μελιού. Πρέπει να φαγωθεί με άδειο στομάχι τρεις φορές την ημέρα για τρεις εβδομάδες.

10. Εμμηνορροϊκού κύκλου
Το μέλι διεγείρει την παραγωγή τοων ωμέγα-6 λιπαρών οξέων που ρυθμίζει τις ορμονικές διεργασίες στο σώμα μας. Η σύσταση είναι να λάβετε μια κουταλιά της σούπας μέλι σε ένα ποτήρι με ζεστό νερό ή τσάι από βότανα μία φορά την ημέρα.

11. Πονοκέφαλο
Το αλκοόλ επιβαρύνει το ήπαρ, και οδηγεί στα γνωστά συμπτώματα της αφυδάτωσης, δίψα, κεφαλαλγία και ναυτία. Πίνοντας ένα φλιτζάνι ζεστό νερό με μισό φρέσκο ​​λεμόνι και μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι θα βοηθήσει στην αποτοξίνωση του ήπατος και θα μειώσει την επίδραση του αλκοόλ. Μπορείτε επίσης να καταναλώνετε το ποτό την ημέρα με άδειο στομάχι για τον καθαρισμό του σώματος. 

12. Ξηρά Μαλλιά
Ανακατέψτε ½ φλιτζάνι μέλι και ¼ φλιτζανιού ελαιόλαδο, και κρατήστε το μείγμα σας σε ένα καθαρό γυάλινο βάζο. Μετά το λούσιμο ( η πριν το λούσιμο), απλώστε δύο κουταλιές της σούπας από το μείγμα και τρίψτε το καλά με τα δάχτυλά σας. Φορέστε σκουφάκι και αφήστε το μείγμα στο κεφάλι σας για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, πλύντε με το σαμπουάν και  στεγνώστε τα μαλλιά όπως συνήθως.

13. Γήρανση του δέρματος
Ετοιμάστε μια μάσκα αντιγήρανσης:

Αναμίξτε 2-3 κουταλιές της σούπας μέλι

με 7 σταγόνες έλαιο νυχτολούλουδου (βοηθά στην αποκατάσταση των κυττάρων του δέρματος).

Προσθέστε 1 σταγόνα κάθε αιθέριο έλαιο λεβάντας (το οποίο έχει μαλακτικές και απολυμαντικές ιδιότητες)

και το αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου (διατηρεί υγιές το δέρμα, καταπραϋντικό και άκρως αποτελεσματικό για τις ώριμες και ξηρές επιδερμίδες).

Απλώστε τη μάσκα σε καθαρό πρόσωπο και περιμένετε για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Για να εμπλουτίσουμε τη μάσκα μπορούμε  να προσθέσουμε μια μικρή λιωμένη μπανάνα, γ οποία περιέχει μεγάλες ποσότητες μαγνησίου, καλίου, σιδήρου, ψευδαργύρου, ιωδίου και βιταμινών Α και Β, και 1 κουταλιά της σούπας αλεύρι βρώμης (η οποία έχει την ικανότητα να ηρεμεί το δέρμα και έχει ένα απαλό αποτέλεσμα peeling). Μπορείτε επίσης να προσθέσετε δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι, το οποίο περιέχει φυσικά γαλακτικό οξύ, και μπορεί να αποκολλήσει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Η μάσκα διατηρείτε στο ψυγείο έως έξι ημέρες.

Εν ολίγοις, το ευρύ φάσμα των ιδιοτήτων του μελιού μας επιτρέπει να χρησιμοποιήσουμε το μέλι κάθε μέρα με διαφορετικούς τρόπους κάθε φορά ώστε  να βελτιώσουμε την υγεία μας. Το μέλι να σημειωθεί ότι δεν συνιστάται  στους διαβητικούς, τον μύκητα candida καθώς συμβάλει στον πολλαπλασιασμό του καθώς και στα  βρέφη μέχρι την ηλικία του ενός έτους.

Το μέλι είναι επίσης ένα καλό φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης.

mystikaomorfias.gr