Μυστική Συνταγή Αποτοξίνωσης

Μυστική συνταγή αποτοξίνωσης!

Συνολικός χρόνος: 2 Λεπτά

Μεριδες :1

Είδος :Αναψυκτικό

Χωρίς Γλουτένη, Νηστίσιμο

Συστατικά:

• 1 ποτήρι ζεστό ή χλιαρό νερό (350-450 γρ.)
• 2 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο
• 2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού
• ½-1 κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ
• ¼ κουταλάκι του γλυκού κανέλα
• Λίγο κόκκινο πιπεριά καγιέν
• 1 κουταλάκι του γλυκού ακατέργαστο μέλι (προαιρετικό)

Οδηγίες:

1. Ζεσταίνουμε το νερό.
2. Αναμιγνύουμε όλα τα συστατικά μαζί.
3. Καλύτερα να το σερβίρετε ζεστό αλλά μπορείτε να το καταναλώσετε στην επιθυμητή θερμοκρασία.

Εάν νιώθετε κουρασμένοι και με κακή διάθεση, ίσως ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε μια υπέροχη μυστική συνταγή αποτοξίνωσης! Ένα ρόφημα που μπορεί να σας βοηθήσει να καθαρίσετε το σώμα σας και να νιώσετε πιο φρέσκοι γεμάτη ενέργεια και αναζωογόνηση. Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν συνταγές για ροφήματα αποτοξίνωσης, τα οποία ενισχύουν την υγεία του οργανισμού και μας χαρίζουν εσωτερική φρεσκάδα και όμορφη διάθεση μετά από μια δύσκολη εβδομάδα. Επιπλέον, συνταγές όπως αυτή δεν απαιτούν μπλέντερ ή αποχυμωτή, οπότε είναι πολύ εύκολο να τις ετοιμάσουμε και να τις απολαύσουμε χωρίς κόπο.

Σήμερα σας έχουμε ετοιμάσει μια απλή συνταγή που χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά για να προετοιμαστεί και περιλαμβάνει βασικά συστατικά αποτοξίνωσης, όπως χυμό λεμονιού, ξίδι από μηλίτη, πιπερόριζα, κανέλα και πιπέρι καγιέν. Το ρόφημα αυτό είναι τόσο αναζωογονητικό και χαρίζει αμέσως ενέργεια – οπότε δοκιμάστε το σήμερα κιόλας για να προσφέρετε στον οργανισμό σας θετική διάθεση – απαραίτητη σε όλους μας!

Ποια οφέλη μας χαρίζει αυτή η μυστική συνταγή αποτοξίνωσης;

Δυστυχώς, είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγουμε τις χημικές ουσίες που καθημερινά εισβάλουν στον οργανισμό μας και απειλούν την υγεία μας, ειδικά όταν κρύβονται καλά σε ρούχα, έπιπλα, σαπούνια και σαμπουάν. Εκτός αυτού, είμαστε συνεχώς εκτεθειμένοι σε περιβαλλοντικούς ρύπους και σε επικίνδυνες χημικές ουσίες που βρίσκονται στα τρόφιμα, όπως βαρέα μέταλλα, παρασιτοκτόνα και συντηρητικά.

Εάν θέλουμε να αποφύγουμε την εισβολή των τοξινών στον οργανισμό μας, να πάψουμε να νιώθουμε κουρασμένοι, θλιμμένοι, κακοδιάθετοι και υποτονικοί, ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσουμε κάποιο αποτοξινωτικό ρόφημα για να βοηθήσουμε το σώμα μας να καθαρίσει από τις τοξίνες.

Η μυστική αυτή συνταγή περιέχει μερικά από τα καλύτερα συστατικά που συμβάλλουν σε μια ιδανική αποτοξίνωση. Το μηλόξυδο έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει το μεταβολισμό και την πεπτική λειτουργία, ενώ αποτοξινώνει το συκώτι και το λεμφικό σύστημα. (1)

Ο χυμός λεμονιού λειτουργεί αλκαλικά και βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων του pH. Εάν προσθέσουμε χυμό λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό, ή στα ποτά και τους χυμούς, τονώνουμε τα επίπεδα ενέργειας, ενισχύουμε την αποτοξίνωση του σώματος και βελτιώνουμε την ανοσοποιητική λειτουργία. (2)

Η κανέλα, το πιπέρι καγιέν και το τζίντζερ περιέχουν θεραπευτικές ενώσεις που βοηθούν στη μείωση των φλεγμονών, βοηθούν στην πέψη και ενισχύουν το μεταβολισμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ρόφημα τζίντζερ, για παράδειγμα, είναι τόσο δημοφιλές. Περιέχει πολύτιμες ενώσεις που ενισχύουν την υγεία και ενισχύουν την αποτοξίνωση. (3, 4)

Ένα συστατικό προαιρετικό για το ρόφημα αποτοξίνωσης είναι το ακατέργαστο μέλι. Είναι απολαυστικό το ωμό μέλι σε πολλά από τα αποτοξινωτικά ποτά, επειδή είναι μια πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φυσική γλυκαντική ουσία. Προσθέτει γλυκύτητα και αυξάνει τον αριθμό των αντιοξειδωτικών. (5)

Μικρά μυστικά αποτοξίνωσης!

Ένα ποτήρι από τη μυστική συνταγή αποτοξίνωσης (με μέλι) περιέχει περίπου τα εξής: (6, 7, 8, 9, 10)

• 48 θερμίδες
• 0,5 γραμμάρια πρωτεΐνης
• 0,4 γραμμάρια λίπους
• 11 γραμμάρια υδατάνθρακες
• 1,2 γραμμάρια φυτικών ινών
• 6 γραμμάρια ζάχαρης
• 0,8 χιλιοστόγραμμα μαγγανίου (47% Σ.Η.Π.)
• 753 IU βιταμίνης Α (32% Σ.Η.Π.)
• 13,3 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης C (18% Σ.Η.Π.)
• 0,07 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Β6 (6% Σ.Η.Π.)
• 0,6 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης Ε (4% Σ.Η.Π.)
• 0,6 χιλιοστόγραμμα σιδήρου (4% Σ.Η.Π.)
• 0,3 χιλιοστόγραμμα βιταμίνης B3 (3% Σ.Η.Π.)
• 10 χιλιοστόγραμμα μαγνησίου (3% Σ.Η.Π.)
• 120 χιλιοστόγραμμα καλίου (3% Σ.Η.Π.)
• 0,02 χιλιοστόγραμμα χαλκού (3% Σ.Η.Π.)

Πώς μπορούμε να ετοιμάσουμε τη μυστική συνταγή αποτοξίνωσης!

Το πρώτο βήμα είναι να ζεστάνουμε 350-450 γραμμάρια νερού.

Αμέσως μετά προσθέτουμε τα συστατικά. Ξεκινάμε προσθέτοντας 2 κ.σ. ξύδι από μηλίτη στο ζεστό νερό.

Στη συνέχεια, ανακατεύουμε ½ έως 1 κ.γ. σκόνη τζίντζερ,  ¼ κ.γ. κανέλα και μια πρέζα πιπέρι καγιέν.

Τέλος προσθέτουμε 2 κ.σ. χυμό λεμονιού και 1 κ.γ. ακατέργαστο μέλι, το οποίο είναι προαιρετικό, αλλά θα χαρίσει γλυκύτητα στο ρόφημα.

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και το αποτοξινωτικό ρόφημα είναι έτοιμο να το απολαύσουμε. Είναι ίσως πιο γευστικό όταν είναι ζεστό, αλλά μπορούμε να το καταναλώσουμε σε οποιαδήποτε θερμοκρασία.

Εάν θέλουμε να κάνουμε πλήρη αποτοξίνωση, καλύτερα να καταναλώνουμε αυτό το ποτό τρεις φορές την ημέρα περίπου 20 λεπτά πριν από τα γεύματα για δύο εβδομάδες. Είναι ένας γευστικός και αποτελεσματικός τρόπος να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας και να ενισχύσουμε τα επίπεδα ενέργειας, οπότε σε  κάθε περίπτωση μπορούμε να το καταναλώνουμε κάθε πρωί πριν το πρωινό ή το γεύμα μας!

Εμπρός λοιπόν, ας πάμε στην κουζίνα!

natouralsoul.gr