Χαμομήλι: Πώς μας βοηθάει στην καθημερινότητά μας;

Το χαμομήλι το πίνουμε όταν θέλουμε να χαλαρώσουμε μία κρύα και έντονη ημέρα. Συχνά το συνοδεύουμε με ζάχαρη ή και με λίγο μέλι. Είναι το ιδανικό ρόφημα και για το κρυολόγημα ή και πριν τον ύπνο.

Μειώνει το στρες

Η πρώτη ελεγχόμενη κλινική δοκιμή για την επίδραση του χαμομηλιού στο άγχος, έδειξε ότι οι κάψουλες χαμομηλιού μείωσαν τα επίπεδα άγχους σε ασθενείς με γενικευμένη διαταραχή άγχους. Αν θέλετε να χαλαρώστε, μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε αιθέριο έλαιο χαμομηλιού ή να πιείτε αφέψημα χαμομηλιού.

Κάνει καλό στο πεπτικό σύστημα

Το εκχύλισμα χαμομηλιού, καθώς και οι συνδυασμοί του με άλλα βότανα, έχει φανεί ότι συμβάλλει στη μείωση των ελκών, των διαταραχών του στομάχου και των συμπτωμάτων του συνδρόμου του ευερέθιστου εντέρου. Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι το αφέψημα χαμομηλιού είναι ένα αποτελεσματικό αντιόξινο.

Αναλγητικό πόνου

Το χαμομήλι μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους και να προλάβει την εξάπλωσή τους. Οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι η επάλειψη με λάδι χαμομηλιού μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ημικρανίας, του συνδρόμου του καρπιαίου σωλήνα, της οστεοαρθρίτιδας, ακόμη και των πόνων του τοκετού. Το αφέψημα χαμομηλιού μπορεί να σας βοηθήσει και με τους πόνους της περιόδου.

Ξανθαίνει τα μαλλιά

Παλιότερα ήταν πολύ διαδεδομένο το τελευταίο ξέβγαλμα των μαλλιών στο λούσιμο να γίνεται με νερό στο οποίο θα έχετε προηγουμένως βράσει χαμομήλι, για να αποκτήσουν τα μαλλιά ανοιχτές ανταύγειες και λάμψη. Ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, με την έντονη ηλιοφάνεια που επικρατεί, η μέθοδος αυτή θεωρείται ακόμη πολύ αποδοτική για τα φυσικά ανοιχτά καστανά ή ξανθά μαλλιά.

Μπορείτε ακόμη στο αφέψημα του χαμομηλιού που θα έχετε φτιάξει να προσθέστε 4 σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεμονιού και να χρησιμοποιήσετε το μείγμα αυτό για να ξεβγάλετε τα μαλλιά σας (εφόσον είναι φυσικά και όχι βαμμένα). Έτσι, θα τους δώσετε λάμψη και θα φωτίσετε το χρώμα τους.

Κάνει καλό στο δέρμα

Το χαμομήλι καταπολεμά τη φλεγμονή και οι ενυδατικές του ιδιότητες το καθιστούν χρήσιμο στη θεραπεία του δευτερεύοντος ερεθισμού του δέρματος. Κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι οι κρέμες με χαμομήλι βοηθούν στην αντιμετώπιση του εκζέματος και του ηλιακού εγκαύματος ταχύτερα από κρέμα υδροκορτιζόνης 0,5%. Εάν υποφέρετε από ξηροδερμία ή φαγούρα, μπορείτε να φτιάξετε τη δική σας κρέμα με χαμομήλι.

Το πίνουν και τα ζώα

Το χαμομήλι δεν ωφελεί μόνο τους ανθρώπους αλλά και τα ζώα. Μπορεί να χορηγηθεί από το στόμα σε σκύλους και τοπικά σε σκύλους και γάτες για να ανακουφίσει τη φλεγμονή. Τα πιθανά οφέλη περιλαμβάνουν όχι μόνο τη μείωση της φλεγμονής του δέρματος, αλλά και την αντιμετώπιση των γαστρικών ελκών, του κοιλιακού άλγους και του άγχους. Πριν το εφαρμόσετε στο κατοικίδιό σας, συμβουλευτείτε κτηνίατρο.

vita.gr