Ραγάδες-
Οι περισσότερες από εμάς τις γυναίκες, αλλά και πολλοί άντρες, τις γνωρίζουμε και πολύ θα θέλαμε να τις εξαφανίσουμε.
Οι ραγάδες είναι είναι λεπτές ραβδώσεις ή πτυχώσεις στην επιφάνεια του δέρματός μας και αποτέλεσμα του τεντώματος του χόριου, το οποίο είναι στρώμα του δέρματός μας, ακριβώς κάτω από την επιδερμίδα.
Τα προβλήματα που συνδέονται με τις ραγάδες συνήθως σχετίζονται μόνο με την εμφάνισή μας και όχι με κάποια πάθηση.
Οι παράγοντες που ευνοούν την εμφάνιση ραγάδων και τα σημεία στα οποία εμφανίζονται
Οι ραγάδες πρωτοεμφανίζονται σε χρώμα ροζ και σταδιακά γίνονται κόκκινες και καταλήγουν λευκές και προκαλούνται:
1) από την απότομη και ή υπερβολική αύξηση του σωματικού μας βάρους.
2) από την απότομη αύξηση του ύψους.
3) κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.
4) από σκαμπανεβάσματα του βάρους μας -συνήθως προερχόμενα από δίαιτες.
5) από κακή διατροφή με επακόλουθο την έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων
Η καλύτερη στιγμή για την αποτελεσματικότερη αντιμετώπισή τους είναι πριν την εμφάνισή τους και αμέσως, με την εμφάνισή τους.
Οι “νέες” ροζ ή κόκκινες ραγάδες, αντιμετωπίζονται πιο εύκολα από τις “παλιές” λευκές, διότι στις  λευκές έχει ήδη επέλθει εξασθένιση του χρωματικού τόνου του δέρματός μας και χρειάζεται δραστικότερη θεραπευτική αντιμετώπιση
Οι τρόποι αντιμετώπισης είναι:
– πρόληψη,
– απάλυνση,
– και αν είμαστε τυχεροί εξαφάνιση
Η πρόληψη είναι πάντα ο πιο αποτελεσματικός τρόπος και επιτυγχάνεται με τη σωστή διατροφή,
με την συχνή χρήση μασάζ με μείγματα φυτικών ελαίων,
με την συχνή χρήση μασάζ με μείγματα αιθερίων ελαίων,
με καταπλάσματα βοτάνων,
με επάλειψη χυμών φρούτων ή λαχανικών και πάντα στα  σημεία που υποψιαζόμαστε ότι μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες.
Χρησιμοποιούμε συχνά μείγματα ελαίων βάσης και αιθερίων ελαίων στα σημεία που οι ραγάδες εμφανίζονται όπως:
– στους γλουτούς
– στους μηρούς
– στους βραχίονες-στα μπράτσα
– στην κοιλιά
– στο στήθος
Λάδια όπως το λάδι του αβοκάντο,
το ελαιόλαδο
το κοκοφοινικέλαιο-coconut oil
το λάδι από φύτρο σταριού
το βερικοκέλαιο,
το σησαμέλαιο,
το λάδι jojoba,
το αμυγδαλέλαιο, είναι από τα ισχυρότερα λάδια για την πρόληψη,
την απάλυνση και την θεραπεία των ραγάδων, τα οποία χρησιμοποιούμε είτε αυτούσια για μασάζ είτε σαν λάδια βάσης.
Σαν λάδια βάσης τα χρησιμοποιούμε σε συνδυασμό με χυμούς φρούτων όπως το λεμόνι και το πορτοκάλι,
σε συνδυασμό με χυμούς λαχανικών όπως η πατάτα,
σε συνδυασμό με αιθέρια έλαια όπως:
λεβάντας,
μανταρινιού,
ανθών νεραντζιάς – το neloli
γερανιού,
μέντας,
μύρου,
γαρύφαλλου,
τριαντάφυλλου,
δεντρολίβανου,
ylang-ylang,
φύλλων νεραντζιάς- το petitgrain
patchouli, τα οποία είναι τα ιδανικότερα αιθέρια έλαια πρόληψης και θεραπείας των ραγάδων.
Στην πρόληψη και θεραπεία των ραγάδων συμβάλλουν επίσης η βιταμίνη Α, απαραίτητη για υγιές δέρμα, υποστηρίζει και διατηρεί την ελαστικότητα του δέρματός μας – η έλλειψη βιταμίνης Α και πρωτεϊνών είναι ένας από τους πολλούς παράγοντες σχηματισμού των ραγάδων
η βιταμίνη Β, συντελούν στην ανάπλαση της επιδερμίδας μας
η βιταμίνη Ε, αναδομεί την επιδερμίδα και θεραπεύει πολλά δερματικά προβλήματα
η βιταμίνη C, ισχυρότατο αντιοξειδωτικό και δεν πρέπει να υπάρχει έλλειψή της από τον οργανισμός μας
το ασβέστιο
το σελήνιο
το μαγνήσιο
ο ψευδάργυρος και τα λιπαρά οξέα.
Τα φρούτα,
τα λαχανικά και τα βότανα περιέχουν όλα τα παραπάνω συστατικά π.χ
– το λάδι του νυχτολούλουδου και ο λιναρόσπορος τα λιπαρά οξέα και τη βιταμίνη Ε
– το ελαιόλαδο τις περίφημες πολυφαινόλες του και την ισχυρότατη βιταμίνη Ε
Στην πρόληψη των ραγάδων καθοριστικό ρόλο παίζει και το νερό – δεν ξεχνάμε να πίνουμε νερό μέχρι οκτώ ( 8 ) ποτήρια την ημέρα
tips – oι βιταμίνες,
τα μέταλλα,
τα ιχνοστοιχεία και τα λιπαρά οξέα τρέφουν το δέρμα μας από μέσα, ενώ τα λάδια και τα αιθέρια έλαια το προστατεύουν και του προσφέρουν τα πολύτιμα συστατικά τους εξωτερικά.
Και τώρα μερικά παράδειγμα μειγμάτων για την πρόληψη και την αντιμετώπιση των ραγάδων…
1) ελαιόλαδο – ζεσταίνομαι λίγο ελαιόλαδο και κάνουμε μασάζ στην περιοχή με τις ραγάδες και αμέσως θα βελτιώσουμε την κυκλοφορία του αίματος και με την επανάληψη θα μειώσουμε δραστικά την εμφάνιση των ραγάδων
2) σε μία κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ρίχνουμε:
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο λεβάντας
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο λεμονιού
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο μελισσόχορτου και
δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, το μείγμα μας αυτό είναι μέτριας έντασης.
3) σε δύο κουταλιές της σούπας αμυγδαλέλαιο ρίχνουμε:
μία κουταλιά της σούπας λάδι από φύτρο σταριού
πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου
τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο neroli
τέσσερις σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου
τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο ylahg-ylang, το μείγμα αυτό είναι ισχυρής έντασης
3) σε μία κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο ρίχνουμε:
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο ylang-ylang
μία σταγόνα αιθέριο έλαιο λεμονιού και
τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανου ή αιθέριο έλαιο neroli, το μείγμα αυτό είναι ελαφριάς έντασης
Επιλέγουμε όποιο μείγμα θέλουμε και το αναμιγνύουμε πολύ καλά.
Κάνουμε μασάζ στα σημεία που χρειαζόμαστε μέχρι το λάδι μας να απορροφηθεί τελείως, μία και δύο φορές την ημέρα.
-οι συνδυασμοί είναι πολλοί π.χ αντί για λάδι ελιάς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε βερυκοκέλαιο, το οποίο δεν αφήνει λιπαρότητα στο δέρμα ή σησαμέλαιο, το οποίο όμως οξειδώνεται πολύ εύκολα ή αμυγδαλέλαιο, το οποίο είναι μία πολύ καλή βάση αλλά όχι τόσο ισχυρό όπως το ελαιόλαδο.
-δεν ξεχνάμε το σύνολο της διατροφή μας και
– να πίνουμε πολύ νερό.
     Οι γυναίκες που βρίσκονται στην περίοδο της εγκυμοσύνης τους πρέπει να προσέχουν όταν χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια και να συμβουλεύονται το γιατρό τους -και ας θυμηθούμε Βότανα που πρέπει να αποφεύγονται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η ποσότητα του αιθέριου ελαίου στο τελικό τους μείγμα δεν πρέπει να υπερβαίνει το 1% π.χ σε δύο κουταλιές της σούπας λαδιού βάσης μόνο πέντε σταγόνες αιθέρια έλαια.
4) σε μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο ρίχνουμε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, ανακατεύουμε πολύ καλά και έχουμε ένα ισχυρότατο μείγμα για τις ραγάδες, το οποίο χρησιμοποιούμε πάντα το βράδυ
Κάνουμε μασάζ με κυκλικές κινήσεις, πάντα σε δέρμα που μόλις έχουμε πλύνει με σαπούνι κατάλληλο για το δέρμα μας και ζεστό νερό, για περίπου δέκα λεπτά, μέχρι να απορροφηθεί εντελώς το μείγμα μας.
5) η ισχυρότατη καλέντουλα – η καλέντουλα είναι από τα ιδανικότερα βότανα για πολλά προβλήματα του δέρματος.
Λίγες μόνο σταγόνες αιθέριου ελαίου καλέντουλας μέσα σε ένα λάδι βάσης είναι αρκετές για να αποκατασταθεί η φυσική υγρασία και ελαστικότητα της επιδερμίδας μας και να ενισχυθεί η παραγωγή κολλαγόνου
– σε δύο κουταλιές της σούπας λάδι jojoba ή βερικοκέλαιο σταλάζουμε:
– πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο καλέντουλας
– τρεις σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας και
– δύο σταγόνες αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλο, αναμιγνύουμε πολύ καλά τα λάδια μας και κάνουμε κυκλικό μασάζ στα σημεία με το πρόβλημα κάθε βράδυ πριν πάμε για ύπνο και πάντα σε δέρμα που μόλις έχουμε πλύνει με σαπούνι κατάλληλο για το δέρμα μας και ζεστό νερό
Επιμένουμε στο μασάζ μέχρι να απορροφηθούν τα λάδια μας!
6) καστορέλαιο – το καστορέλειο είναι ένα ισχυρότατο λάδι με πάνω από 700 χρήσεις πολλές από αυτές ιδανικές και αναγκαίες στην κοσμετολογία.
Το καστορέλαιο συμβάλλει στη θεραπεία πολλών δερματικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των ραγάδων.
Συμβάλει στη μείωση της εμφάνισης καινούργιων ραγάδων και στην εξασθένιση των ήδη εμφανισμένων, ώστε σιγά-σιγά να επουλωθούν.
– απλώνουμε πλούσια ποσότητα καστορέλαιου πρωί και βράδυ στα σημεία με ραγάδες και κάνουμε απαλό μασάζ.
– το καστορέλαιο προσφέρει βαθιά ενυδάτωση, η οποία καταπραΰνει κάθε κνησμό και απαλύνει, εξασθενίζει και επουλώνει τις ραγάδες.
– το καστορέλειο,
το ελαιόλαδο και το αμυγδαλέλαιο έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και ενυδατικές ιδιότητες ταυτόχρονα και μηχανισμούς δράσης, οι οποίοι έχουν την ικανότητα να διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου,
να αυξάνουν την ελαστικότητα,
να βελτιώνουν τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, δράσεις και ιδιότητες ιδανικές για την επούλωση και θεραπεία των ραγάδων

Επίλογος:
     Τα περισσότερα λάδια βοτάνων και τα αιθέρια έλαιά τους, τα οποία είναι ιδανικά, κατάλληλα και ειδικά για την υγεία του δέρματός μας, έχουν ισχυρές ιδιότητες και δράσεις που υπόσχονται πρόληψη, εξασθένιση, απαλοιφή και θεραπεία των ραγάδων αλλά και άλλων προβλημάτων του δέρματος.
Όπως όμως όλες οι σπιτικές θεραπείες θέλουν χρόνο.
Πρέπει να δίνουμε έναν εύλογο χρόνο, ώστε τα λάδια μας να έχουν την ευκαιρία να “ξεδιπλώσουν” τις ιδιότητές του και το δέρμα μας την ευκαιρία να επωφεληθεί.
     Το καστορέλαιο και τα περισσότερα λάδια βοτάνων θεωρούνται ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους.
Ωστόσο, υπάρχει μια μικρή πιθανότητα ευαισθησίας ή αλλεργικής αντίδρασης, ειδικά εάν κάποιος έχει  ευαίσθητο δέρμα ή ορισμένες δερματικές διαταραχές. 
Πριν λοιπόν εφαρμόσουμε  κάποιο λάδι ή μείγμα λαδιών σε μια ευρεία περιοχή με ραγάδες πρέπει να κάνουμε επάλειψη σε ένα μικρό  μέρος του δέρματός μας, όπως σε ένα σημείο από το εσωτερικό του πήχυ μας.
Εάν η περιοχή δοκιμής δεν αντιδρά μέσα σε μία ημέρα, τότε μπορούμε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια το λάδι που επιλέξαμε ή το μείγμα λαδιών.

Κείμενο και επιμέλεια κειμένου:thalia-botanologia.gr